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.:: Medizinische Tips für die gesunde Reise


Reisen in exotische Länder, ungewohnte klimatischen Bedingungen, fremde Speisen und Getränke sowie oftmals Zeitumstellung bedeuten unter Umständen eine erhöhte Belastung für den Körper. Schwangere, Kinder, ältere Menschen oder auch chronisch Kranke sind bei größeren Veränderungen in besonderem Maße beansprucht. Bei sorgfältiger Reisevorbereitung und Berücksichtigung einiger Verhaltensregelungen vor Ort, können jedoch eine Vielzahl von Gesundheitsrisiken vermieden werden.

Holen Sie sich rechtzeitig vor Reiseantritt Ratschläge von Ihrem Hausarzt, dies gehört zu einer guten und gewissenhaften Reisevorbereitung. Ebenfalls sollten Sie sich informieren, wie Sie sich vor starker Hitze- und Sonneneinstrahlung am effektivsten schützen können, ohne gleich auf das Sonnenbad verzichten zu müssen. Bei "Last Minute Reisen" beachten Sie in jedem Fall dennoch notwendige oder empfohlene Impfungen. Apotheken und Arzt wissen, welche sinnvollen Medikamente Sie in einer Reiseapotheke mit sich führen sollten.

Informieren Sie sich daher rechtzeitig vor jeder Fernreise zu den medizinischen Gesundheitsrisiken in Ihrem Reiseland und lassen Sie sich von einem fachkompetenten Arzt individuell bezüglich der Impfempfehlungen und möglichen Malariarisiken beraten.


Die 10 "goldenen Regeln" für eine gesunde Reise
  • Guter Mücken- und Insektenschutz
  • Nahrungsmittel- und Trinkwasserhygiene konsequent einhalten
  • Keine ungeschützten Intimkontakte
  • Nicht in tropischen Gewässern baden
  • Nicht barfuß laufen
  • Guter Sonnen- und Hitzeschutz
  • Eine sinnvolle Reiseapotheke mitführen
  • Malariaprophylaxe Tabletten konsequent einnehmen
  • Adresse der Botschaft vor Ort für Notfälle mitnehmen
  • Sich vor der Reise individuell reisemedizinisch beraten lassen und vorbeugende Maßnahmen (z.B. Impfungen und Malariaprophylaxe) treffen

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